很多的人穿鞋鞋底磨损非常的严重，不管再好的鞋，情况都是一样一样的，真想把他的鞋给削平啊。你的鞋子也会出现这种情况吗？鞋跟儿是哪边先磨偏？不确定的快低头，翻过鞋底看一看...鞋跟磨损的状态往往反映走路时脚底应力的情况，如果整个脚掌均匀承力，很自然，局部受力的区别不大，鞋底就不会出现一侧过度磨损。
1.外侧都出现磨损
有些人走路是比较明显的外八字。走路时压力多积聚在脚外侧，久而形成“O形”腿，则外侧鞋跟磨损得严重些。
2.内侧都出现磨损
有些人走路是比较明显的内八字。鞋跟内侧着地重，外侧用力轻，同时，脚趾向外翻的角度过大，久而久之，就会影响膝关节的机械轴线，双腿形成“X形”，内侧鞋跟会磨损得较为厉害。
不管外八还是内八，只要走惯了，都容易引起膝关节疼痛，在一定程度上也加速了关节的退化，形成恶性循环。
3.鞋子只有一边（左or右）外侧是磨损的
一只鞋正常，另一只鞋跟外侧有磨损的朋友，可能平时走路时两脚受力方向不对，鞋底被磨掉的那部分就是平时受力比较大，摩擦比较剧烈的位置，小伙伴们要多多注意平时的走姿啦！
4.鞋跟较为整齐，不偏向哪一边
鞋跟不怎么会磨损的朋友，恭喜你，你是个难得的走路姿势端正的人儿哟~总之，行走时请记住保持以下正确姿势：上身挺直，下巴前伸，两肩向后舒展，伸直膝盖，自然摆臂，不要将手插在衣袋里。
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